電気の契約・使用量ごとの、料理1か月分の光熱費（3人家族の標準）
都市ガスは東京ガスの一般料金で家全体30m³（標準家庭、料金表B）、プロパンは733円/m³（全国平均の目安）です。電気は、家全体の使用量の上にIHの分を足したときの電力量料金と再エネ賦課金の差です。
| 電気の契約 | 家全体の電気 | IH | 都市ガス | プロパン |
|---|---|---|---|---|
| 東京電力 従量電灯B | 200kWh | 1,461円 | 821円 | 1,507円 |
| 東京電力 従量電灯B | 300kWh | 1,608円 | 821円 | 1,507円 |
| 東京電力 従量電灯B | 400kWh | 1,608円 | 821円 | 1,507円 |
| 関西電力 従量電灯A | 200kWh | 1,073円 | 821円 | 1,507円 |
| 関西電力 従量電灯A | 300kWh | 1,180円 | 821円 | 1,507円 |
| 関西電力 従量電灯A | 400kWh | 1,180円 | 821円 | 1,507円 |
| 九州電力 従量電灯B | 200kWh | 1,014円 | 821円 | 1,507円 |
| 九州電力 従量電灯B | 300kWh | 1,122円 | 821円 | 1,507円 |
| 九州電力 従量電灯B | 400kWh | 1,122円 | 821円 | 1,507円 |
| 電力料金目安単価（31円/kWh） | — | 1,116円 | 821円 | 1,507円 |
- 東京電力の従量電灯Bで家全体が300kWhをこえると、IHの分は第3段階の単価（44.67円/kWh）になり、都市ガスとの差が大きくなります。 都市ガス（料金表B）と同じ料金になる電気の単価は 22.8円/kWh です。
- プロパンと同じ料金になる電気の単価は 41.8円/kWh です。上の表では、東京電力 従量電灯B（300kWh）・東京電力 従量電灯B（400kWh）だとプロパンのほうが安くなります。
- 1か月に使う量は、都市ガス 4.7m³、プロパン 2.1m³、IH 36kWh です。
都市ガスは、家全体の使用量で単価が変わる
東京ガスの一般料金は、1か月の使用量で料金表A〜Fのどれかが決まり、使用量が多いほど1m³の単位料金が下がります（基本料金は上がります）。
- 家全体10m³（料金表A・190.94円/m³）：料理の分は月890円
- 家全体30m³（料金表B・176.09円/m³）：料理の分は月821円
- 家全体100m³（料金表C・173.89円/m³）：料理の分は月811円
実際の家庭では？（環境省の調査）
環境省の家庭CO2統計（2023年度）では、台所用コンロの1年のエネルギー消費量は、ガスこんろだけを使う家庭が2.39GJ、IHなど電気のコンロだけを使う家庭が0.62GJです（2人以上の世帯では 2.88GJ と 0.81GJ）。
熱効率の違いだけなら、IHはガスの約62%になる計算ですが、調査ではそれより少なくなっています。調査の用途別の値は推計で、IHの家庭とガスの家庭では料理の量も違うので、このツールでは熱効率から計算しています。
計算方法
- 1か月の熱：省エネ性能カタログで、ガスこんろの年間の目安燃料使用量を計算する条件（こんろ部の出力 年1,400MJ・3人家族）を12で割った 116.7MJ。料理の量（%）でかけます。
- ガスの量：熱 ÷ 熱効率（登録製品の中央値 55.6%）÷ ガス1m³の熱量（都市ガス45MJ、プロパン102.07MJ）。都市ガスの料金は「家全体の使用量での料金 − 料理の分を引いた使用量での料金」（東京ガスの一般料金、2026年11月検針分）。プロパンは単価 × 量。
- IHの電気の量：熱 ÷ 熱効率（90%）÷ 3.6MJ/kWh。料金は「家全体の使用量＋IHの分の電力量料金 − 家全体の使用量の電力量料金」（従量電灯の段階ごとの単価に再エネ賦課金を加えたもの）。
この数字の見方
- 都市ガスの料金表は東京ガス（東京地区等）のものです。ほかのガス会社のときは、詳細で検針票の単位料金を入れてください。プロパンは、会社ごとに料金の決め方が違うので、単価が一定として計算しています。
- ガス・電気の基本料金は含みません（都市ガスの料金表が変わるときの基本料金の差は含みます）。ガスを料理だけに使っている家で、IHにしてガスの契約をやめると、ガスの基本料金もかからなくなります。
- IHにするときに、電気の契約（アンペア）を上げる必要があることがあり、そのときは電気の基本料金が上がります。
- 熱効率は、決まった鍋と水で測った値です。鍋の大きさや火加減で、実際の効率は変わります。
出典
- 資源エネルギー庁「省エネ性能カタログ「ガスこんろ・ガスオーブン」（年間の目安燃料使用量の算出条件）」
- 資源エネルギー庁（省エネ型製品情報サイト）「登録データダウンロード ガスこんろ（2026年10月28日更新分）」
- 日立グローバルライフソリューションズ「IHクッキングヒーターの魅力（熱効率 約90%、日本電機工業会 自主基準に基づく測定方法）」
- 環境省「令和5年度 家庭部門のCO2排出実態統計調査 第7-1-5表 台所用コンロの種類、調理食数別-年間用途別エネルギー消費量（全国）」
- 東京ガス株式会社「原料費調整制度に基づく2026年11月検針分のガス料金について（東京地区等）」
- 一般財団法人 日本エネルギー経済研究所 石油情報センター「一般小売価格 LP（プロパン）ガス（偶数月確報）」
- 公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会「よくある質問 Q&A（新電力料金目安単価）」
- 東京電力エナジーパートナー株式会社「料金単価表 主な契約種別の料金計算式（従来からの料金プラン）従量電灯B」
- 関西電力株式会社「従量電灯A 料金単価」
- 九州電力株式会社「従量電灯B 料金単価」
- 経済産業省「再生可能エネルギーのFIT制度・FIP制度における2026年度以降の買取価格等と2026年度の賦課金単価を設定します（2026年3月19日）」